Menambah Kesuburan Pria

Untuk Menambah Kesuburan Pria, anda harus mendongkrak hormon testosteron anda. Dari segi medis dan olahraga yang telah teruji, ada 3 sumber makanan dan nutrisi penting yang sangat berpengaruh terhadap peningkatan hormon testosteron alami manusia.

Menambah Kesuburan Pria

Menambah Kesuburan Pria

CARA MENAMBAH KESUBURAN PRIA

Menambah Kesuburan Pria :

1. Asam lemak esensial. Dapt diperoleh misalnya dari alpukat, minyak ikan omega-3, selai kacang, minyak zaitun, dll.

2. Zinc, sangat penting dalam meningkatkan jumlah sperma. Sumber terbaik adalah ikan, daging, dan telur, namun sayangnya asupan harian sering tidak mencukupi. Anda bis amenambah suplemen zinc yang didesain berikatan dengan magnesium dalam ikatan kimia aspartat.

3. Tribulus Terrestis. Merupakan sejenis herbal yang dapat meningkatkan hormon testosteron secara alami dengan merangsang produksi Luteinizing Hormone (LH) dalam tubuh. LH adalah hormon yang memberikan sinyal kepada adrenal cortex (bagian luar kelenjar ginjal) dan tetsticle sebagai dapur produksi hormon testosteron untuk meningkatkan produksinya.

CARA MENINGKATKAN SPERMA

Selain makanan diatas, Menambah Kesuburan Pria dengan  teratur minum secangkir kopi tiap-tiap paginya mempunyai sperma yang dapat bergerak lebih lincah dan gesit dibandingkan pria yang kurang konsumsi minum kopi di pagi hari. Kandungan kafein di dalam kopi sangat penting untuk membantu sperma dapat berenang lebih cepat dan lebih baik, tak hanya membantu melakukan perbaikan sample sperma di dalam proses ivf (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim.
Aturlah pola makan secara teratur dengan memakan buah-buahan dan sayuran hijau. Karena baik untuk meningkatkan kualitas sperma anda.

Selain dengan memperhatikan beberapa hal diatas, cara meningkatkan kualitas sperma dadalah dengan melakukan beberapa cara dibawah ini :

  1. Hindari penggunaan dari pakaian yang terlalu ketat. Celana yang terlalu ketat seperti penggunaan celana jeans atau pakaian renang bisa menghambat sirkulasi udara dan sirkulasi udara ke dalam penis dan hal ini sangat mengganggu kesuburan pria dengan cara membuat lemah kualitas spermanya.
  2. Membatasi paparan sinar kimia dan juga sinar X. Misalnya adalah paparan dari logam berat, radiasi dan juga sinar X serta pestisida yang sudah terbukti membuat produksi sperma mengalami penurunan dan juga bisa menyebabakan terjadinya ketidaksuburan pada oria. JIka mungkin, maka sebaiknya hindarilah paparan serta unsur ini. Anda bisa menggunakan alat pelindung dan juga membatasi kontak fisik langsung dengan bahan tersebut atau jangan menghirup bahan kimia tersebut.
  3. Mempertahankan suhu yang tepat pada selangkangan Anda. Duduk dalam jangka waktu yang lebih lama, berendam di dalam air panas, mengenakan pakaian yang terlalu hangat akan mengakibatkan skrotum menjadi terlalu panas dan pada akhirnya akan mengurangi jumlah sperma serta bisa membatasi kesuburan pria. Sebaiknya hindarilah kondisi seperti ini dengan tujuan untuk membantu meningkatkan kemungkinan dari terjadinya sperma agar bisa berada di tempat atau kondisi yang sehat juga.

MAKANAN PENYUBUR SPERMA

Selain dengan menerapkan cara diatas, menambah kesuburan pria dengan cara alami juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan penyubur sperma dibawah ini :

  1. Makanan yang mengandung antioksidan yang banyak. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan maka bisa membantu meningkatkan kualitas dan jumlah sperma pada pria dan potensi untuk meningkatkan kesuburan pria bisa menjadi lebih besar juga. Makanlah makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin E, zinc, gluthathione, dan juga koenzim Q10 semuanya akan membantu ketidaksuburan pria.
  2. Cobalah beberapa jenis makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa kandungan lemak, susu rendah lemak yang bisa memberikan nutrisi baik untuk membantu meningkatkan kesuburan pria secara alami.
  3. Mengonsumsi suplemen vitamin yang mengandung vitamin C dan vitamin E serta juga nutrisi yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan reproduksi pada pria. Anda bisa mendapatkan vitamin ini didalam suplemen alami untuk pria dewasa.
  4. Pilihlah jenis multivitamin yang mengandung selenium, kandungan zinc, dan juga kandungan folat yang dihubuungkan dengan produksi sperma yang sehat
  5. Sebaiknya hindari jenis makanan yang bisa membuat jumlah sperma menurun misalnya adalah alcohol dan juga daging merah. Sementara Anda bisa melakukan diet tinggi buah-buahan, biji-bijian dan juga jenis makanan laut yang sudah terbukti dalam membantu meningkatkan kesuburan pada pria.

Cara terbaik yang dilakukan dalam cara menambah kesuburan pria adalah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Caranya adalah dengan menghindari penggunaan dari zat atau juga mengubah perilaku tertentu yang menjadi hal sangat berbahaya untuk kesehatan Anda. Mengubah perilaku dan juga pola hidup sehat akan membutuhkan waktu yang lebih lama dan bahkan tidak bisa membuat proses peningkatan kesuburan datang dengan segera. Namun walaupun begitu dengan menerapkan pola hidup yang teratur dan rutin maka akan membantu meningkatkan kualitas sperma secara bertahap.

Menambah Kesuburan Pria


=====================================


>>> Suplemen Herbal Kesuburan Pria, Untuk Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI
=====================================


This entry was posted in Kesuburan Pria and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *