Kesuburan Pada Pria Dewasa

buah-peningkat-kesuburan-pria

Kesuburan Pada Pria Dewasa

Kesuburan Pada Pria Dewasa – Masalah kesuburan tidak hanya terjadi pada seorang wanita, padahalĀ  pria juga mempunyai masa subur seperti halnya wanita. Hanya saja masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita. Masa subur pada pria adalah ketika pria menghasilkan sperma dengan kualitas yang baik dan dalam jumlah yang cukup, hal tersebutlah yang dianggap dalam masa subur pria. Masa subur pria memang dapat diukur dari spermanya.

Masa subur pria tidak memiliki siklus bulanan seperti halnya wanita, akan tetapi masa subur pria terjadi pagi hari atau saat musim dingin. Disaaat iltulah seorang pria memiliki jumlah sperma yang lebih banyak. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menentukan seberapa subur seorang pria.

  • Kuantitas

Jumlah sperma dalam sekali ejakulasi sangat berpaengaruh penting pada keberhasilan membuahi sel telur pasangannya. Sekali ejakulasi, seorang pria dapat mengeluarkan hingga 15 juta sekl sperma. Jika lebih sedikit dari jumlah tersebut, kemungkinan akan terjadi pembuahan sel telur yang menurun.

  • Pergerakan

Pergerakan sperma yang baik harus memiliki gerakan untuk mencapaiĀ  dan membuahi sel telur. Sebelum pembuhana, sel sperma harus tetap hidup saat menyebrangi leher rahimndan saluran tuba. Setidaknya 40 persen sperma harus memiliki pergerakan yang baik

  • Struktur
fertility

Kesuburan Pada Pria Dewasa

Bentuk sperma terdiri dari atas kepala yang berbentuk oval dan berekor panjang. Bentuk tersebut untuk menyukseskan gerakan mereka menuju sel telur. Umumnya struktur sperma kan membantu meningkatkan peluang untuk terjadinya pembuahan ( kehamilan ).

Beberapa Hal Yang Memberikan Dampak Kesuburan Pada Pria Dewasa

  • Usia

Tingakat kesuburan dan kualitas sperma pria kana menurun sehingga bertambahnya usia.Secara umum, masa subur pria akan menurun saat mencapai usia 40-an.

  • Gaya Hidup

Gaya hidup juga berpengaruh pada kualitas dan kesehatan sperma. Pria merokok akan mengalami kerusakan akibat zat-zat yang terkandung didalam rokok. Selain itu juga, banyak mengkonsumsi minuman beralkohol juga dapat berisiko merusak sperma.

  • Suhu dan Radiasi

Agar tetap subur, harus memiliki suhu 1-2 derajat celcius lebih dingin dibandingkan suhu tubuh. Hindari pengguanaan celana yang terlalu ketat, berendam air hangat dan mandi air hangat karena bisa meningkatkan suhu disekita tesis sehingga memperlambat produksi sperma.

  • Pastikan Bebas Penyakit Menular Seksual

Penyakit yang disebabkan oleh infeksi menular seksual seperti klamidia dan gonore berisiko menghambat proses pembuahan. Klamida menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit pada skrotum.

cara-meningkatkan-kesuburan-pria (1)

Kesuburan Pada Pria Dewasa

Ada pun cara mengindikasi bahwa pria sedang dalam masa subur adalah dapat dilihat dari pH sperma, volume sperma, bau sperma, gerakan sperma, bentuk dan juga jumlah sel dari spermatozoa.

Ciri-ciri dari sperma yang bagus dan siap membuahi sel telur adalah sebagai berikut :

  • Sperma yang subur memiliki bau yang sangat khas tetapi tidak seperti bau busuk
  • Warna sperma akan berubah menjadi kelabu pucat
  • Sperma yang berkualitas mempunyai volume hingga 2 ml lebih
  • Sperma yang baik memiliki konsenstrasi mencapai 20 juta/mm
  • Tingkat keasaman atau ph dari sperma yang baik mencapai 7,2-8
  • Sperma yang baik dan berkualitas biasanya akan menimbulkan gerakan lurus ke arah depan.

Untuk memperbaiki kualitas Kesuburan pada pria dewasa biasanya dianjurkan untuk minum obat tertentu atau terapi khusus yang disarankan dokter. Akan tetapi ada banyak cara alami yang dapat anda lakukan untuk mengoptimalkan peluang mendapatakan buah hati anda. Beberapa cara yang dapat membantu memperbaiki kualitas kesuburan antara lain :

  • Redakan Stres Anda

Memperaktikan teknik-teknik yang dapat mengurangi stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif juga bisa anda lakukan. Usahakan gairah anda memuncak. Pria yang sangat terangsang ketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak dan menghasilkan sperma lebih kuat. Usahakan agar foreplay anda berlangsung sekurangnya 20 menit.

  • Perbanyak Asupan Vitamin C

Kekurangan vitamin C menyebabkan sperma menggumpal dan kasus ini mencapai 16 persen diantara semua pria yang mandul. Mengkonsumsi vitamin c setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan dikalangan pria perokok. Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membuat sel menjadi stabil dan bermanfaat bagi sperma. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat dan kecambah adalah makanan yang sangat banyak mengandung vitamin C.

  • Atur Jadwal

Hidari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan anda akan mengalami ovulasi. Ini akan meningkatakan hitungan sperma dan sperma yang sehat akan tercapai lebih tinggi.

  • Jangan Olahraga Berlebihan

Olahraga yang berlebihan akan mengurangi hitungan sperma karena suhu yang meningkat disekitar tesis. Sebuah studi di AS, menemukan bahwa para pelari yang berlatih lebih dari 90 km per minggu, mempunyai hitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria yang berlari kurang dari 50km per minggu.

  • Turunkan Berat Bdan

Apabila anda mengalami berat badan yang berlebih dapat meningkatkan menurunnya kualiatas sperma. Karena jaringan lemak dapat membungkus tesis anda dan dapat menaikan temperatur dan mmembunuh sperma didalamnya. Sebisa mungkin, turunkan berat badan secara alami sehingga tidak mengurangi kualitas kesuburan sperma.

  • Berhenti Merokok

Merokok mempunyai kaitan dengan lamban dan rendahnya hitungan sperma dan penelitian menemukan bahwa keguguran meningkat 64 persen jika kedua pasangan merokok atau meskipun hanya pria saja yang merokok. Hindari juga minum minuman alkohol karena alkohol yang berlebihan dapat menurunkan hitungan sperma.

  • Hindari Narkoba

Pemakaian obat-obtan terlarang selama jangka panjang berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak nomalnya perkembangan sperma.


=====================================


>>> Suplemen Herbal Kesuburan Pria, Untuk Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI
=====================================


This entry was posted in Kesuburan Pria. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *